Essential Yoga

Fondamenti di asana, pranayama e meditazione

Semplicità nell'esposizione e accurata selezione delle tecniche in linea con le necessità dell'epoca attuale sono i fondamenti su cui si basa questo percorso di studio dell'Hatha Yoga. Le classi sono costituite da una breve introduzione teorica e da tre elementi di base: Pawanmuktasana: esercizi fisici propedeutici all'esecuzione degli Asana. Asana: posizioni fisiche che rimandano ad archetipi di coscienza eseguiti con consapevolezza del respiro. Pranayama: espansione dell'energia vitale tramite il respiro. Il ritmo delle lezioni è ad intensità graduale ed incline a favorire l'ascolto interiore, la distensione delle tensioni psicofisiche e lo sviluppo della quiete mentale. 

OGNI LUNEDÌ DALLE ORE 20:00 ALLE 21:30
SATYA YOGA S.DONÀ DI PIAVE - VENEZIA
ISCRIZIONI: INFO@SATYAYOGA.IT


Personal Class

Approfondimento didattico per insegnanti

Classi personalizzate per allievi di livello avanzato o insegnanti di Yoga. Le tematiche e gli approfondimenti in merito alla disciplina dell' Hatha Yoga vengono scelti in base alle esigenze specifiche del praticante ed utilizzate sia per ottimizzare la propria pratica personale sia per migliorarne la didattica nel caso degli insegnanti. La peculiarità della classe individuale risiede proprio nella sua efficacia in un breve arco di tempo grazie all'affiancamento diretto, alla profondità degli insegnamenti riducendo così i tempi di apprendimento delle tecniche e focalizzando l'attenzione solo su temi specifici.  

INFO E PRENOTAZIONI
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