Questo workshop è progettato per praticanti con un buon livello di esperienza e che vogliono perfezionare la loro esecuzione delle asana avanzate, migliorando la consapevolezza del corpo e la sicurezza nella pratica.

Durante il nostro tempo insieme, esploreremo le tecniche per l'allineamento corretto in una varietà di posture, analizzando i principi fondamentali che supportano ogni asana. Impareremo come utilizzare correttamente gli strumenti di supporto e le modifiche per adattare le posizioni alle proprie necessità fisiche, prevenendo infortuni e massimizzando i benefici.

Ogni sessione sarà un'opportunità per immergersi in esercizi propedeutici mirati a rafforzare il corpo e migliorare la flessibilità, preparandoci a eseguire con successo anche le asana più complesse. Attraverso un approccio consapevole e metodico, svilupperemo una maggiore padronanza delle tecniche di respirazione e un'attenzione minuziosa alla corretta postura, elementi essenziali per una pratica efficace.

Siamo entusiasti di accompagnarvi in questo viaggio di crescita e perfezionamento nella vostra pratica yoga, e di condividere con voi strumenti e conoscenze che arricchiranno il vostro percorso personale. Preparatevi a superare i vostri limiti con consapevolezza e a esplorare nuove profondità nella vostra pratica delle asana.