WORKSHOP
Mindfulness e
scrittura creativa
Creare un rituale quotidiano di scrittura mindful per lo sviluppo della consapevolezza
Montebelluna (Treviso)
Con Federica Fedrigo
La mindfulness e la scrittura creativa sono due pratiche che, se integrate, possono potenziare significativamente sia il processo creativo che la capacità di concentrazione e consapevolezza. Questo workshop nasce dall’esigenza di esplorare il punto di incontro tra queste due discipline, offrendo ai partecipanti strumenti pratici per migliorare la propria scrittura attraverso un approccio più presente e riflessivo.
Durante il workshop, ci focalizzeremo sull’applicazione della mindfulness alla scrittura, con l’obiettivo di aiutare i partecipanti a superare blocchi creativi, migliorare la qualità del proprio lavoro e approfondire la connessione con la propria voce interiore. La struttura del corso prevede una serie di moduli che guideranno i partecipanti in un percorso di auto-esplorazione e crescita personale, utilizzando tecniche di mindfulness per coltivare una maggiore consapevolezza nel processo di scrittura.
Moduli e contenuti
Il nostro workshop si articola in un percorso di cinque moduli, ognuno dei quali ti guiderà attraverso diverse fasi di esplorazione della mindfulness applicata alla scrittura. Inizieremo con un’introduzione alla mindfulness, dove esploreremo i suoi principi fondamentali e come questi possano essere integrati nella vita quotidiana, migliorando la concentrazione e riducendo lo stress. Capirai come una mente calma e focalizzata possa diventare la tua migliore alleata nel processo creativo.
1. Introduzione alla Mindfulness
Obiettivo: Fornire una comprensione di base della mindfulness e dei suoi benefici nella vita quotidiana e nella scrittura.
2. Mindfulness e processo creativo
Obiettivo: Esplorare come la mindfulness può liberare la creatività e migliorare il flusso di idee.
3. Scrittura consapevole
Obiettivo: Imparare a scrivere con maggiore presenza e autenticità, collegando la mente e il cuore.
4. Scrittura e auto-esplorazione
Obiettivo: Utilizzare la scrittura come mezzo per esplorare e comprendere meglio se stessi.
5. Integrazione e rituali quotidiani
Obiettivo: Fornire strumenti pratici per continuare la pratica di mindfulness e scrittura dopo il workshop.
La combinazione di mindfulness e scrittura creativa ti permetterà di liberare il tuo potenziale creativo, migliorare la tua capacità di concentrazione e scrivere testi più autentici e significativi. Non si tratta solo di migliorare la tua scrittura, ma di intraprendere un viaggio di crescita personale che ti porterà a vivere con maggiore consapevolezza e autenticità.
Le ore di formazione sono cumulabili per il nostro corso di formazione insegnanti 200 ore Yoga Alliance.
Quando e dove
Data in programmazione
Albero dei desideri
Via dei Balla n.8
Montebelluna (Treviso)