Yin Yoga è una pratica meditativa che mira a migliorare la flessibilità e la circolazione nei tessuti connettivi, come legamenti, ossa e anche le articolazioni del corpo. Contrariamente alle forme più dinamiche di yoga, la pratica dello Yin Yoga implica mantenere le posizioni per periodi prolungati, permettendo al corpo di rilassarsi e al sistema nervoso di calmarsi.
Lo Yin Yoga ha radici nel Taoismo e nella Medicina Tradizionale Cinese, concentrandosi sui meridiani energetici del corpo offre un approccio olistico al benessere, migliorando non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale, emotivo e spirituale.
Praticato regolarmente, può portare a una maggiore qualità della vita e a una sensazione di equilibrio e armonia generale.
Moduli e contenuti
✓ Definizione e origini
✓ La teoria dello Yin e Yang
✓ Il simbolo del Tao e i suoi insegnamenti
✓ Tessuto connettivo e fascia
✓ Anatomia funzionale applicata allo yin yoga
✓ Il sistema nervoso e il suo impatto sulla pratica Yin
✓ Le Asana nella pratica Yin
✓ Rapporto Corpo - Emozione
Il workshop è adatto a tutti e non vi è alcuna preparazione necessaria. Ci sarà una pratica iniziale, a seguire una sessione di teoria.
Al completamento del corso verrà inviato un certificato riconosciuto YACEP Yoga Alliance. Le ore di formazione sono cumulabili per il nostro corso di formazione insegnanti 200 ore Yoga Alliance.
Quando e dove
1 Marzo 2025
dalle 9:00 alle 12:30
Albero dei desideri
Via dei Balla n.8
Montebelluna (Treviso)