Questo workshop intensivo, quarto modulo didattico del percorso alternative studies, ti guiderà nella scoperta del growth mindset come competenza strutturata, esplorando i meccanismi cognitivi che sostengono l’apprendimento continuo e le pratiche che trasformano l’errore in opportunità di crescita. Attraverso esercizi di consapevolezza cognitiva, riformulazione del linguaggio interno e movimento espressivo, imparerai a riconoscere e superare i pattern di mentalità fissa che limitano lo sviluppo personale, costruendo un metodo personale per affrontare sfide, fallimenti e cambiamenti con maggiore lucidità e resilienza.
Contenuti
Modulo 1: Fondamenti del growth mindset e architettura della mentalità fissa
Questo modulo introduce i principi fondamentali della teoria del growth mindset elaborata da Carol Dweck, applicata alla vita professionale e personale, esplorando come la comprensione dei meccanismi che governano le nostre convinzioni sull’apprendimento possa trasformare radicalmente la qualità dei risultati che otteniamo. Approfondiremo le differenze tra mentalità fissa e mentalità di crescita, i fondamenti neuroscientifici della neuroplasticità che ne supportano l’evidenza, e i pattern di pensiero che limitano lo sviluppo del potenziale individuale.
Studieremo i principali blocchi al growth mindset — paura del fallimento, identificazione con il talento innato, evitamento delle sfide, interpretazione dello sforzo come segnale di inadeguatezza — identificando le strategie per riconoscerli e superarli in modo sostenibile. Esploreremo il concetto di “potere del non ancora” (the power of yet): quali condizioni interne ed esterne sono necessarie perché l’apprendimento possa diventare un processo continuo, e come costruire progressivamente queste condizioni nel proprio lavoro quotidiano.
Praticheremo tecniche specifiche per lo sviluppo del growth mindset: riformulazione del dialogo interno, feedback orientato al processo, analisi dell’errore come dato di apprendimento, costruzione di obiettivi calibrati sulla zona di sviluppo prossimale, e mappatura delle convinzioni limitanti. Ogni tecnica sarà sperimentata attraverso casi concreti portati dai partecipanti, costruendo una cassetta degli attrezzi personalizzata. Completeremo il modulo con l’analisi delle trappole più comuni nella gestione dei processi di cambiamento — e come riconoscerle e reindirizzarle.
Modulo 2: Movimento espressivo, resilienza e integrazione nella pratica professionale
In questo modulo esploreremo le pratiche corporee come laboratorio della mente in evoluzione, derivate da discipline come la Danza Consapevole, il teatro fisico, la capoeira e l’improvvisazione scenica. Focalizzeremo l’attenzione su quattro elementi essenziali: tolleranza all’errore e al non sapere, capacità di restare nella zona di apprendimento, ascolto del corpo come fonte di feedback non giudicante, e traduzione dell’esperienza somatica in nuove convinzioni di sé.
Studieremo protocolli specifici di attivazione della mentalità di crescita attraverso il movimento: sequenze di esplorazione fisica per allenare la perseveranza, esercizi di gioco corporeo per disattivare la paura del giudizio, pratiche di presenza per accedere a una percezione di sé fluida e dinamica. Attraverso sessioni pratiche prolungate, sperimenterai come il corpo — accolto nel suo processo di apprendimento — diventi un alleato nella costruzione di una identità in divenire, capace di riformulare il rapporto con la difficoltà.
Esploreremo inoltre il concetto di “mentalità di crescita applicata”: come sviluppare la capacità di portare il growth mindset nel proprio lavoro quotidiano, progettare ambienti di apprendimento che premino il processo e non solo il risultato, e costruire un metodo personale sostenibile nel tempo. Il modulo include esercizi pratici per costruire routine di sviluppo personalizzate, adattabili alle esigenze individuali e agli obiettivi professionali di ciascun partecipante.
A chi è rivolto
Il workshop è aperto a tutte le persone che desiderano approfondire la propria capacità di affrontare il cambiamento e sviluppare strumenti concreti per l’apprendimento continuo.
Particolarmente utile per insegnanti, formatori, educatori e professionisti che vogliono arricchire il proprio bagaglio metodologico con competenze legate alla psicologia della motivazione, e per chi attraversa una fase di blocco evolutivo o di crisi di autoefficacia e cerca strategie efficaci per rinnovare il proprio approccio. Non è richiesta esperienza pregressa né nelle pratiche di movimento né nelle metodologie psicologiche — è sufficiente la disponibilità a sperimentare con curiosità e apertura.
Certificazioni
Il workshop è riconosciuto AICS e YACEP Yoga Alliance®. A conclusione di ogni modulo i partecipanti riceverai un certificato di completamento, valido come attestazione delle competenze acquisite e delle ore di formazione svolte. Le ore di formazione sono cumulabili per il nostro corso di Formazione Insegnanti Yoga & Mindfulness.
Insegnanti
Maria Elide Vanutelli
Masa Rigato
Laura Chiesurin
Quando e dove
Sabato 10 aprile 2027
10:00 - 18:00
Albero dei desideri
Via dei Balla n.8
Montebelluna (Treviso)